2019年02月20日

雨のあと

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まだ寒い日もあるけれど、そろそろと景色が緑になっていく。
その始まり。
posted by Y at 04:54| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年02月19日

WIZA

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考えてみると、かつての食べる量は多すぎたんだよね。
このくらいの量でも、他のおかずを工夫したりして、十分に満足する方法はある。
器を小さく、そして気に入ったものを使うというのも良い方法。

そしてゆっくり食べる。
これまた、思い返してみると若い頃からずっと食べるのが早かったなぁ。
わかっていたようで、わかっていなかった。
もっと早くにちゃんと気づき、もっとちゃんと意識すればよかった。

なんだかんだで糖質をおさえる食生活が3年以上続いていて、私はやって良かったと思ってるけれども、これは人それぞれ。それぞれの体が違うのだから、それぞれに合った形でいくしかない。そしてあとはやっぱり運動なんだと考えるけれど、これも私は足りない暮らしが長すぎました。若い頃から習慣づけて動いている人がやっぱり健康だとつくづく思う。今頃になって私はあがいているわけだけれど。

この事についても、わかっていたようで、わかっていなかった。
もっと早くにちゃんと気づき、もっとちゃんと意識すればよかった。なー!

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私は知らなかったものだけれど、友達が教えてくれたこの食器。
在庫処分の店で見つけて気に入ってしまった。
物を減らす と言いながら・・・・
まだまだ物欲に支配されている。
posted by Y at 14:52| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年02月17日

雨が続く

季節は雨。
私は好きだからいいけれど。

今週は全く陽にあたらない1週間でした。

数少ない同年代のご近所さんなのだけれど、引っ越し予定で準備をしている。家を売り しばらくはここに近い街に住むけれど、ゆくゆくは彼女のふるさと ハワイに戻るという事で、人生の終わりのほうを考えたり、みんなそろそろリタイアの時期なんだなと思い知る。友達といえるほどの仲ではないけれど、さみしいね、なんとなく。

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束の間の青空
posted by Y at 07:54| 日記 | 更新情報をチェックする